Stamina AI

A Stamina AI é uma plataforma de saúde mental que combina inteligência artificial com terapia cognitivo-comportamental (TCC) para fornecer apoio terapêutico personalizado sempre que os utilizadores necessitam. A plataforma foi concebida para ajudar os indivíduos a compreender as ligações entre os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, permitindo-lhes identificar e modificar padrões de pensamento negativos. Esta abordagem baseada em evidência já ajudou mais de 6.500 utilizadores a dar prioridade ao seu bem-estar mental através da plataforma. A ferramenta oferece aos utilizadores até 1.000 sessões de terapia personalizadas, com cada sessão adaptada às suas necessidades e objetivos únicos de saúde mental. Ao utilizar técnicas de TCC comprovadas, a Stamina AI ajuda a reduzir sintomas de depressão e ansiedade, promovendo a resiliência emocional. A plataforma cria um ambiente seguro e de apoio onde os utilizadores podem aprender novas estratégias de coping e trabalhar os seus desafios ao seu próprio ritmo. A credibilidade da Stamina AI é reforçada pela participação de mais de 200 profissionais de saúde mental que contribuíram para o seu desenvolvimento e validação. A disponibilidade 24/7 garante que os utilizadores podem aceder a apoio sempre que atravessam momentos difíceis ou necessitam de orientação, eliminando barreiras a cuidados de saúde mental atempados. Atualmente em fase de testes, a plataforma é oferecida gratuitamente, tornando o apoio de saúde mental de qualidade profissional acessível a quem adere à lista de espera.