Mindwell

Mindwell предлагает комплексную платформу для управления тревожностью на основе искусственного интеллекта и научно обоснованных терапевтических методик. В приложении есть Joy — ИИ-консультант, доступный через текст или аудио, который помогает пользователям выявлять и переосмысливать тревожные мысли в режиме реального времени. С помощью управляемых диалогов, ведения дневника и структурированных упражнений когнитивно-поведенческой терапии пользователи развивают практические навыки управления тревогой и стрессом, сохраняя полную конфиденциальность. Платформа включает научно разработанную программу лечения тревожности, созданную экспертами в области психического здоровья. Еженедельные сессии знакомят пользователей с подтверждёнными исследованиями методиками, такими как дневник тревог, выявление триггеров, работа с мыслями, мышечная релаксация и практики осознанности. Отслеживание прогресса с помощью валидированных оценок помогает пользователям визуализировать улучшения и сохранять мотивацию на протяжении всего лечения. Помимо ИИ-партнёра, Mindwell предоставляет доступ к живым коучам, которые дают персональные рекомендации, отвечают на вопросы и предоставляют экспертную обратную связь. Пользователи также могут проводить мозговые штурмы с Joy, чтобы ставить значимые цели, искать решения и разрабатывать конкретные планы действий для управления проблемами ментального здоровья. Такой гибридный подход сочетает доступность ИИ-поддержки с глубиной профессионального сопровождения, позволяя эффективно решать проблемы тревожности, стресса и сложностей в отношениях.